HIRUNEGAOの睡眠

アイマスクを脳波で比較してわかった、深い眠りに必要だった「重さ」

アイマスクを脳波で比較してわかった、深い眠りに必要だった「重さ」 睡眠グッズは世の中にあふれていますが、「実際にどれだけ眠りの質が変わるか」を、脳波を計測して検証した製品は多くありません。 NELAX加重アイマスクは、山形大学のGood Sleepコンソーシアム代表で、睡眠マネジメント研究センター長を務める山内泰樹教授と共同で、臨床検証試験を行いました。今回はその試験...