お昼寝のメソッド【HIRUNEGAO】

お昼の15分の昼寝をすることによって眠気やだるさを解消させフレッシュな脳の状態になります。
午後の活動のためのパフォーマンス回復、ストレス解消に
HIRUNEGAOお昼寝用枕はお昼の15分間のお供に使っていただければと思います。

お昼の睡眠メソッドをお届け

仮眠専門店のデザインは他の製品とは一線を画すユニークな外観やカラーバリエーションが魅力です。これにより、個性的な選択肢を楽しむことができます。

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加重アイマスク®

加重アイマスクは、適度な重さが目元に心地よい圧力をかけることで、リラックス効果を促進します。この圧力は、深い睡眠とストレスの軽減に役立ちます。

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最高のリラックスタイムを演出

「移動時でも心地よく眠りたい」

「移動中の睡眠で寝違えたことがある」

「身につけるものなので清潔に保ちたい」

このようなお悩みを全て解決。

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HIRUNEGAOが選ばれる理由

仮眠専門店ならではのバリエーション

Point.1 ユニークデザイン

仮眠専門店のデザインは他の製品とは一線を画すユニークな外観やカラーバリエーションが魅力です。これにより、個性的な選択肢を楽しむことができます。

Point.2 仮眠専門店の独自性

仮眠の効果や重要性についての深い理解を持ち、それに基づいた製品開発を行っています。例えば、仮眠の質を高めるための特殊な素材の選定やデザイン、最適な重さやフィット感の研究など、細部にまでこだわっています。

効果的な機能性

仮眠に関する最新の研究やデータを取り入れ、科学的に裏付けられた製品を提供します。専門性と独自性が、仮眠の質を求める顧客にとって他の寝具ブランドとは異なり、仮眠や短時間の休息に特化した製品を提供している点で際立っています。

15min hapiness

『健康的なデスクライフをあなたの日常へお届けしたい』

『日々の健康生活は一番の薬』

『お昼のパフォーマンス回復をモットーに彩豊かな商品をお届けします』

・・・HIRUNEGAO（ヒルネガオ）はそんな私たちの思いから生まれたブランドです。

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TOPICS

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  • 一流のランチタイム～午後を変える習慣術～

    一流の人がやってる、昼休みの過ごし方ってなんだ？ 一流の人がやってる、昼休みの過ごし方ってなんだ？ こんにちは。 午後2時の会議で“無”になりかけている皆さん、お疲れさまです。仮眠ブランド「HIRUNEGAO」です。 「午後になると頭が働かない…」 「ランチ食べたのに、なぜか元気が出ない…」 そんな声、よく聞きます。いや、むしろ自分も言ってるかも。 でも、ふと思ったんです。 “できる人”って、午後もわりと淡々と、でもキリッと働いてるように見えません？ この違いって、もしかしたら「昼休みの使い方」なんじゃないかと。 そこで今回は、「一流の人って、昼休みに何してんの？」って話を中心に、そこから私たちでも真似できるポイントを探ってみました。 一流ほど、食べるものに気を使ってる 「ランチなんて適当でいいでしょ？とりあえず腹に入れば」と思いながら、気づけばラーメンとチャーハンをセットで頼んでるあなた（＝わたし）、気をつけましょう。 一流の人って、昼食も“戦略的”に摂ってるらしいんです。 ちょっと意識高めな響きですが、要は「午後に眠くならないように」「集中力が落ちないように」って考えてるってこと。 具体的には、 ・炭水化物を控えめにして眠気対策 ・アボカドやナッツで抗酸化ケア ・糖質の急上昇を防ぐために、野菜から先に食べる こういった“ちょっとだけ意識高め”な食事が、午後の集中力を助けてくれるんですね。 もちろん、いきなり全部やれとは言いません。 まずは「白ごはんを少なめにしてみる」「サラダにひとつトッピングしてみる」くらいからでOK。 あと、食後にジムやプールに行く人もいます。さすがにこれはハードル高いですが、散歩ならマネできるかも。 主体性、ここでも出るんだなと思った 「ランチはこう過ごすべき！」みたいな記事を書いておいてアレなんですが、 実は一流の人ほど、“自分の感覚”で動いてる気がします。 お腹が空いたら食べるし、疲れてなければそのまま働くし、眠いなと思ったら数分でも目を閉じる。 つまり、誰かの正解じゃなくて、“今の自分”に合わせて選ぶということ。 ランチも予定も“管理”しすぎず、“対話”するように選ぶ。 それって結構、成熟した人の姿勢じゃないですか？...

    一流のランチタイム～午後を変える習慣術～

    一流の人がやってる、昼休みの過ごし方ってなんだ？ 一流の人がやってる、昼休みの過ごし方ってなんだ？ こんにちは。 午後2時の会議で“無”になりかけている皆さん、お疲れさまです。仮眠ブランド「HIRUNEGAO」です。 「午後になると頭が働かない…」 「ランチ食べたのに、なぜか元気が出ない…」 そんな声、よく聞きます。いや、むしろ自分も言ってるかも。 でも、ふと思ったんです。 “できる人”って、午後もわりと淡々と、でもキリッと働いてるように見えません？ この違いって、もしかしたら「昼休みの使い方」なんじゃないかと。 そこで今回は、「一流の人って、昼休みに何してんの？」って話を中心に、そこから私たちでも真似できるポイントを探ってみました。 一流ほど、食べるものに気を使ってる 「ランチなんて適当でいいでしょ？とりあえず腹に入れば」と思いながら、気づけばラーメンとチャーハンをセットで頼んでるあなた（＝わたし）、気をつけましょう。 一流の人って、昼食も“戦略的”に摂ってるらしいんです。 ちょっと意識高めな響きですが、要は「午後に眠くならないように」「集中力が落ちないように」って考えてるってこと。 具体的には、 ・炭水化物を控えめにして眠気対策 ・アボカドやナッツで抗酸化ケア ・糖質の急上昇を防ぐために、野菜から先に食べる こういった“ちょっとだけ意識高め”な食事が、午後の集中力を助けてくれるんですね。 もちろん、いきなり全部やれとは言いません。 まずは「白ごはんを少なめにしてみる」「サラダにひとつトッピングしてみる」くらいからでOK。 あと、食後にジムやプールに行く人もいます。さすがにこれはハードル高いですが、散歩ならマネできるかも。 主体性、ここでも出るんだなと思った 「ランチはこう過ごすべき！」みたいな記事を書いておいてアレなんですが、 実は一流の人ほど、“自分の感覚”で動いてる気がします。 お腹が空いたら食べるし、疲れてなければそのまま働くし、眠いなと思ったら数分でも目を閉じる。 つまり、誰かの正解じゃなくて、“今の自分”に合わせて選ぶということ。 ランチも予定も“管理”しすぎず、“対話”するように選ぶ。 それって結構、成熟した人の姿勢じゃないですか？...

  • 毎日やってみたくなる、お昼の小さな習慣たち

    毎日したい、お昼の習慣。〜午後の自分を変える5つのリセット術〜 毎日したい、お昼の習慣。〜午後の自分を変える5つのリセット術〜 こんにちは。突然ですが、午後って頭の回転が3Gぐらいに落ちませんか？ 午前中はそこそこサクサク進んでいたのに、ランチを食べたあとから「ん？ 私のやる気、どこ行った？」って。 目は開いてるのに脳が留守。会議の内容が半分くらい記憶に残らない。 なんなら、椅子に座ってるのに心だけ布団に帰省してる。そんな午後の魔の時間…。 でも、ちょっとした習慣を加えるだけで、午後の自分がだいぶ変わるんです。 誰かに褒められるような特別なことじゃなくて、毎日できるような「小さなリセット」を5つ、ゆるっとご紹介します。 1. 昼ごはん、ちょっと少なめでちょうどいい。 あれこれ頑張った午前中。お腹はぺこぺこ。 「今日はカツ丼＋ラーメン＋唐揚げ！」みたいに、胃袋の欲望に従って食べたくなる日もあるんですが…。 お昼をガッツリ食べすぎると、そのぶん血液が胃に集中して、頭がボーッとしがちになります。 午後の集中力もガタ落ち。眠気もズドンと来る。 なので、あえて「腹八分目」。 「もうちょっと食べたいな〜」くらいでストップするのが、午後を乗り切る秘訣です。 個人的には、おにぎり1個＋味噌汁、ぐらいが最強。 足りなかったら、3時に小さなおやつでもいいんです。 2. 昼寝はズルじゃない。むしろ戦略。 眠いとき、無理して起きてるより、短くても寝てしまった方がパフォーマンスが上がります。 これ、体験的にもそうだし、研究でもしっかり出てます。 おすすめは20分くらい。 30分を超えると、深い眠りに入って起きづらくなるので注意。 会社や外出先では横になるのが難しいかもしれないけど、椅子で目を閉じるだけでも違います。 それと、これはちょっとした裏ワザですが、「昼寝前にコーヒーを飲む」と、目覚めがかなりスッキリします。 カフェインが効いてくるまでに20〜30分かかるので、ちょうど起きるタイミングでシャキッとできるんです。 「眠る前にコーヒー？」って不思議に思うかもですが、だまされたと思ってやってみてください。 3....

    毎日やってみたくなる、お昼の小さな習慣たち

    毎日したい、お昼の習慣。〜午後の自分を変える5つのリセット術〜 毎日したい、お昼の習慣。〜午後の自分を変える5つのリセット術〜 こんにちは。突然ですが、午後って頭の回転が3Gぐらいに落ちませんか？ 午前中はそこそこサクサク進んでいたのに、ランチを食べたあとから「ん？ 私のやる気、どこ行った？」って。 目は開いてるのに脳が留守。会議の内容が半分くらい記憶に残らない。 なんなら、椅子に座ってるのに心だけ布団に帰省してる。そんな午後の魔の時間…。 でも、ちょっとした習慣を加えるだけで、午後の自分がだいぶ変わるんです。 誰かに褒められるような特別なことじゃなくて、毎日できるような「小さなリセット」を5つ、ゆるっとご紹介します。 1. 昼ごはん、ちょっと少なめでちょうどいい。 あれこれ頑張った午前中。お腹はぺこぺこ。 「今日はカツ丼＋ラーメン＋唐揚げ！」みたいに、胃袋の欲望に従って食べたくなる日もあるんですが…。 お昼をガッツリ食べすぎると、そのぶん血液が胃に集中して、頭がボーッとしがちになります。 午後の集中力もガタ落ち。眠気もズドンと来る。 なので、あえて「腹八分目」。 「もうちょっと食べたいな〜」くらいでストップするのが、午後を乗り切る秘訣です。 個人的には、おにぎり1個＋味噌汁、ぐらいが最強。 足りなかったら、3時に小さなおやつでもいいんです。 2. 昼寝はズルじゃない。むしろ戦略。 眠いとき、無理して起きてるより、短くても寝てしまった方がパフォーマンスが上がります。 これ、体験的にもそうだし、研究でもしっかり出てます。 おすすめは20分くらい。 30分を超えると、深い眠りに入って起きづらくなるので注意。 会社や外出先では横になるのが難しいかもしれないけど、椅子で目を閉じるだけでも違います。 それと、これはちょっとした裏ワザですが、「昼寝前にコーヒーを飲む」と、目覚めがかなりスッキリします。 カフェインが効いてくるまでに20〜30分かかるので、ちょうど起きるタイミングでシャキッとできるんです。 「眠る前にコーヒー？」って不思議に思うかもですが、だまされたと思ってやってみてください。 3....

  • 「昼寝前のコーヒー」が最強だった話。

    昼寝前のコーヒーが最強だった話。～広島大学の研究をのぞき見～ 「昼寝前のコーヒー」が最強だった話。～広島大学の研究をのぞき見～ こんにちは。お昼寝をこよなく愛する仮眠ブランド、HIRUNEGAOです。 さて、皆さん、午後2時ごろに「やってきます」よね。そう、アイツ。 目の奥が重くなり、まぶたは仲良くくっつきそうになり、パソコン画面の文字がぼやけてくる…。 それが“眠気”という名の魔物です。 あれ、なんであんなに急に来るんでしょうね。 カレーを食べたわけでもないのに、気づけば意識がカレーのようにトロけてく。 そんな魔物と日々格闘している私たちに朗報です。 「昼寝前にコーヒーを一杯飲んでから寝ると、めちゃくちゃ調子が良くなるらしい」という話、ご存知ですか？ 実際に、それをちゃんと調べてくれた大学があります。 今回は、その研究結果を報告します。午後の戦いに備えて。 ■ 研究って、どうやったの？ 調査してくれたのは、広島大学。学生10人に協力してもらって、こんな5つのパターンに分けて比べました。 A：昼寝なし（ただ休憩） B：昼寝だけ C：昼寝後に顔を洗う D：昼寝後に強い光を浴びる E：昼寝前にコーヒーを飲む ←コレです つまり、ただぼーっとする人、コーヒー派、顔バシャ派、太陽浴びまくり派などなど、バラエティに富んだ午後をみんなで試したわけですね。 ■ 昼寝のあと、どうなった？ まず、「眠気がどう変化したか」のグラフを見てみると、 一番眠そうだったのがAの“寝てない組”。まぁ、そりゃそうです。 反対に、眠気がグッと下がっていたのが「E：コーヒー飲んでから昼寝」チーム。 カフェインがじわじわ効いてくるタイミングと、昼寝から目覚める時間が絶妙に重なるらしく、目覚めスッキリだったとか。 B（昼寝だけ）よりも、E（コーヒー付き昼寝）の方が明らかにスッキリしてたのは、もう結果として出ちゃってます。 洗顔も日光も悪くないけど、コーヒーさんが一枚上手だったようです。...

    「昼寝前のコーヒー」が最強だった話。

    昼寝前のコーヒーが最強だった話。～広島大学の研究をのぞき見～ 「昼寝前のコーヒー」が最強だった話。～広島大学の研究をのぞき見～ こんにちは。お昼寝をこよなく愛する仮眠ブランド、HIRUNEGAOです。 さて、皆さん、午後2時ごろに「やってきます」よね。そう、アイツ。 目の奥が重くなり、まぶたは仲良くくっつきそうになり、パソコン画面の文字がぼやけてくる…。 それが“眠気”という名の魔物です。 あれ、なんであんなに急に来るんでしょうね。 カレーを食べたわけでもないのに、気づけば意識がカレーのようにトロけてく。 そんな魔物と日々格闘している私たちに朗報です。 「昼寝前にコーヒーを一杯飲んでから寝ると、めちゃくちゃ調子が良くなるらしい」という話、ご存知ですか？ 実際に、それをちゃんと調べてくれた大学があります。 今回は、その研究結果を報告します。午後の戦いに備えて。 ■ 研究って、どうやったの？ 調査してくれたのは、広島大学。学生10人に協力してもらって、こんな5つのパターンに分けて比べました。 A：昼寝なし（ただ休憩） B：昼寝だけ C：昼寝後に顔を洗う D：昼寝後に強い光を浴びる E：昼寝前にコーヒーを飲む ←コレです つまり、ただぼーっとする人、コーヒー派、顔バシャ派、太陽浴びまくり派などなど、バラエティに富んだ午後をみんなで試したわけですね。 ■ 昼寝のあと、どうなった？ まず、「眠気がどう変化したか」のグラフを見てみると、 一番眠そうだったのがAの“寝てない組”。まぁ、そりゃそうです。 反対に、眠気がグッと下がっていたのが「E：コーヒー飲んでから昼寝」チーム。 カフェインがじわじわ効いてくるタイミングと、昼寝から目覚める時間が絶妙に重なるらしく、目覚めスッキリだったとか。 B（昼寝だけ）よりも、E（コーヒー付き昼寝）の方が明らかにスッキリしてたのは、もう結果として出ちゃってます。 洗顔も日光も悪くないけど、コーヒーさんが一枚上手だったようです。...

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