お昼寝のメソッド【HIRUNEGAO】

お昼の15分の昼寝をすることによって眠気やだるさを解消させフレッシュな脳の状態になります。
午後の活動のためのパフォーマンス回復、ストレス解消に
HIRUNEGAOお昼寝用枕はお昼の15分間のお供に使っていただければと思います。

お昼の睡眠メソッドをお届け

仮眠専門店のデザインは他の製品とは一線を画すユニークな外観やカラーバリエーションが魅力です。これにより、個性的な選択肢を楽しむことができます。

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加重アイマスク®

加重アイマスクは、適度な重さが目元に心地よい圧力をかけることで、リラックス効果を促進します。この圧力は、深い睡眠とストレスの軽減に役立ちます。

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最高のリラックスタイムを演出

「移動時でも心地よく眠りたい」

「移動中の睡眠で寝違えたことがある」

「身につけるものなので清潔に保ちたい」

このようなお悩みを全て解決。

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HIRUNEGAOが選ばれる理由

仮眠専門店ならではのバリエーション

Point.1 ユニークデザイン

仮眠専門店のデザインは他の製品とは一線を画すユニークな外観やカラーバリエーションが魅力です。これにより、個性的な選択肢を楽しむことができます。

Point.2 仮眠専門店の独自性

仮眠の効果や重要性についての深い理解を持ち、それに基づいた製品開発を行っています。例えば、仮眠の質を高めるための特殊な素材の選定やデザイン、最適な重さやフィット感の研究など、細部にまでこだわっています。

効果的な機能性

仮眠に関する最新の研究やデータを取り入れ、科学的に裏付けられた製品を提供します。専門性と独自性が、仮眠の質を求める顧客にとって他の寝具ブランドとは異なり、仮眠や短時間の休息に特化した製品を提供している点で際立っています。

15min hapiness

『健康的なデスクライフをあなたの日常へお届けしたい』

『日々の健康生活は一番の薬』

『お昼のパフォーマンス回復をモットーに彩豊かな商品をお届けします』

・・・HIRUNEGAO（ヒルネガオ）はそんな私たちの思いから生まれたブランドです。

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TOPICS

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  • 「寝なきゃ…」と思うほど眠れない！？ 焦らず眠るための5つのヒント

    焦らず眠るための5つのヒント｜睡眠スタイル 「寝なきゃ…」と思うほど眠れない！？ 焦らず眠るための5つのヒント 突然ですが、寝付きはいい方ですか？ 「明日早いから早く寝なきゃ…」と思えば思うほど、目が冴えてきてしまう。そんな経験、ありますよね。 私たちが実施したアンケートでも、「眠れなくて焦った経験がある」と答えた方が67%。さらに「たまにある」方も17%で、合計84%の方が何らかの形で“眠れないことに焦る”経験をしていることがわかりました。 焦れば焦るほど眠れない。そう、この現象、実はとても“人間らしい”んです。 今回は、そんな「焦りのループ」から抜け出し、リラックスして自然に眠りにつくための5つの方法をご紹介します。 1. 身体を温めて、心もゆるめる 人間は、眠りに入る前に手足の温度が上がり、逆に体の内側の温度（深部体温）は下がっていきます。この「体温のコントロール」が、スムーズな入眠のカギ。 ポイントは、「一度温めて、自然に冷ましていく」こと。 お風呂にゆっくり浸かる ホットミルクを飲む 温かいハーブティーでひと息 冷蔵庫に牛乳がなければ、白湯でもOK！身体をじんわり温めると、自然に「おやすみモード」へと移行しやすくなりますよ。 2. 「早く寝なきゃ」は逆効果！ 「早く寝よう！」と意気込むことが、自律神経を緊張させてしまう原因に。 「眠れない、どうしよう、明日大事な予定が…！」と思えば思うほど、脳がフル稼働。 解決策は、「まぁ、そのうち眠くなるだろ」精神。 眠れなくても、目をつぶってぼーっとしているだけで、脳はある程度休息できます。「今日はちょっと長めの“夜の一人会議”だな〜」くらいの気持ちでいてみてください。 3. 眠くなる音に身をゆだねる 耳から入る音は、驚くほど睡眠に影響を与えています。 雨の音 焚き火の音 川のせせらぎ 本のページをめくる音 クラシックやオルゴール...

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  • 日本企業のお昼寝制度、実際どうなの？

    シエスタ制度、実際どうなの？——日本企業の取り組みをのぞいてみた シエスタ制度、実際どうなの？——日本企業の取り組みをのぞいてみた 昼寝と聞くと、「子どもか！」というツッコミが聞こえてきそうですが……。 実は今、あの“お昼寝”が、日本企業の間でも本気で注目されているんです。 名付けて「シエスタ制度」。スペインなどで古くから親しまれてきた習慣が、働き方改革の一環として国内企業にも導入されつつあるのをご存じでしょうか？ 今回は、実際にこの制度を導入した三菱地所株式会社の例をもとに、シエスタ制度のリアルと効果をじっくり掘り下げていきます。 シエスタ制度って？ シエスタ制度とは、業務の合間に短時間の仮眠をとることを推奨する仕組みのこと。いわば「会社公認の昼寝タイム」です。 日本でも、社員の健康管理や生産性向上を目的として導入する企業が少しずつ増えてきました。 「午後になると頭がボーッとする」「集中力が続かない」という悩みを抱えるビジネスパーソンにはまさに朗報。 三菱地所株式会社の取り組み ✔ 検証結果：2/3の社員が「生産性が上がった」 仮眠の有無によるパフォーマンスの変化について社内で実験を実施。その結果、実験に参加した社員の3人に2人が「仮眠をとったことで業務効率が向上した」と回答！ もはや仮眠は、サボりではなく“戦略”です。 シエスタ制度の具体的な内容 ✅ リクライニングソファの設置 ✅ 耳栓やアイマスクなど、睡眠しやすいツールの完備 ✅ 最大30分間の仮眠タイムを自由に取得可能 仮眠室以外にも、ラウンジスペースや畳敷きの「ごろ寝エリア」も用意されており、社員が気軽に休めるような配慮が徹底されています。 なぜ仮眠がここまで注目されているのか？ 🧠 集中力・判断力が上がる： 午後の眠気は“仮眠でリセット”が合言葉。 🚀 生産性が向上する： 単なる気合いでは乗り切れない午後の作業もサクサクこなせる！...

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  • 寝ても疲れが取れない…それって「睡眠負債」かも？

    慢性的な寝不足、それって“睡眠負債”かも？ 慢性的な寝不足、それって“睡眠負債”かも？ 「最近なんだか眠くて集中できない」「休んだはずなのに疲れがとれない」……そんなふうに感じたことはありませんか？ それ、もしかすると“睡眠負債”がたまっているサインかもしれません。 私たち現代人、とくに働きすぎといわれる日本人は、慢性的な睡眠不足に陥りがちです。実際、6時間未満の睡眠が習慣化している人も多く、それがじわじわと心身にダメージを蓄積していきます。 今回は、その睡眠負債を上手に解消する方法として注目されている「仮眠」について、分かりやすくご紹介します！ そもそも“睡眠負債”って？ 睡眠負債とは、必要な睡眠時間に対して実際に眠れている時間が足りていない状態が積み重なったもの。言ってみれば、眠りの借金です。 しかもこの借金、利子がつきます。放っておくと、集中力や記憶力の低下、免疫機能の低下、さらには糖尿病や高血圧などのリスクにも関係してくると言われているのです…こわいですよね。 睡眠負債の救世主：仮眠 そんな負債を少しでも減らすために有効なのが、仮眠（パワーナップ）！ 仮眠とは、15分〜30分程度の短い睡眠のことで、午後の眠気をリセットし、脳と体をリフレッシュさせてくれます。 特に、昼食後の時間帯（13時〜15時）が最適と言われています。ちょうど眠気がピークに差し掛かるタイミングですね。 仮眠をとるメリット ✅ 集中力アップ： 認知能力が34％、注意力が54％向上という研究結果も！ ✅ エネルギー補給： 午後のパフォーマンスを保つための“燃料チャージ”になります。 ✅ リラックス効果： ストレスをやわらげ、気分をリセット。 ✅ 心の安定： ちょっとした休憩で心にも余裕が生まれることも。 ✅ 事故防止： 眠気によるヒューマンエラーを減らすのにも有効。 これを読んで、「仕事中に寝るなんて……」と思ったあなた！...

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