【こっそり教える】仕事の効率爆上げ！？あの企業もやってる「秘密の休憩術」

「最近、どうも集中力が続かない…」「午後になると眠気が襲ってくるんだよね…」

そんな悩みを抱えている人もいるのではないでしょうか？もしかしたら、それはちょっとした休息で解決できるかもしれません。実は最近、社員のパフォーマンスアップや健康のために、ある習慣を取り入れている企業が増えているんです。

今回は、そんな「秘密の休憩術」を実践している、ちょっと気になる企業を4社ピックアップしてみました。

1. あのスポーツブランドも！リフレッシュ空間とフレキシブルな働き方

誰もが知るスポーツメーカーのNIKEでは、社員がいつでもリフレッシュできるような環境づくりに力を入れているんだとか。オフィスには、ちょっと横になったり、瞑想したりできる特別な部屋があるらしいんです。

さらに驚きなのが、社員一人ひとりの体のリズムを調べて、そのリズムに合わせた自由な働き方を認めているんだとか。自分のペースで働けるって、なんだかすごく効率が上がりそうですよね！

2. デリバリーの裏側では…？本社にまさかの「お昼寝部屋」

スマホ一つで食事が届く便利なサービス、Uber Eats。その親会社であるUberのサンフランシスコ本社には、なんと「ナップルーム（Nap Room）」と呼ばれる、お昼寝専用の部屋があるらしいんです。

仕事の合間に 잠깐 休憩することで、社員はリフレッシュして、午後の仕事にまた集中できるんだとか。海外の企業では、こういった休息の重要性が結構認識されているみたいですね。

3. 検索エンジンの巨人にも！快適お昼寝マシーンが登場

革新的なサービスで有名なGoogleでも、社員の福利厚生として、ちょっと変わったアイテムを導入しているんです。それは、ナップポット（昼寝専用チェア）。

これは、周りの光や音を遮断して、リラックスした姿勢で短い睡眠が取れるように設計された特別な椅子なんだとか。さすが、発想が面白いですよね！

4. アイスクリーム屋さんがあの頃から！？実は「お昼寝推奨企業」

みんな大好きアイスクリームブランドのBen＆Jerry'sは、実は創業した頃からお昼寝を推奨していたという、ちょっと意外な事実。なんと10年以上も前からオフィスにお昼寝部屋があって、社員が自由に使えるようにしているんです。

美味しいアイスクリームを作っている裏側には、社員の心と体の健康を大切にする考え方があるのかもしれませんね。

ちょこっとまとめ

今回ご紹介した4社は、

• NIKE：リラックスできるスペースと、 フレキシブルな働き方
• Uber Eats（Uber）：本社にある秘密の「お昼寝部屋」
• Google：未来的なお昼寝サポートアイテム「ナップポット」
• Ben＆Jerry's：昔から社員の休息を大切にする老舗

どの企業も、社員がより良い状態で仕事に取り組めるように、色々な工夫をしているんですね。

もしあなたが最近疲れ気味なら、まずはほんの少しの時間でもいいので、意識的に休憩を取ってみることをおすすめします。意外とスッキリして、午後の仕事が捗るかもしれませんよ！

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【みなさんにお願い】

あなたの会社では、何かユニークな休憩方法やリフレッシュできる制度はありますか？ぜひコメントで教えてください！この記事が「へぇ！」と思ったら、ぜひシェアしてくださいね。